El verano es la temporada en la que más nos miramos al espejo y lo terrible es cuando descubrimos esos rollitos fastidiosos y al ponernos el bikini, no queremos ni ir a la playa. El gimnasio es la solución pero ¿Cuál es el gimnasio ideal para ti?
Son varios los aspectos a evaluar al momento de elegir un buen gimnasio. Lo fundamental es utilizar tus sentidos para saber si es el lugar ideal para ti.

• Mira a tu alrededor y ve la cantidad de gente que hay en las máquinas o en las clases de baile, si ves que hay una cola para una sola máquina o que las personas no pueden bailar sin evitar chocarse, el lugar está atestado.
  
• Ten en cuenta que por cada 20 alumnos debe existir un entrenador para orientarlos y la separación entre las máquinas. A nadie le gusta estar chocándose con todo mientras hace ejercicios.
  
• Utiliza tu olfato. Por más aire acondicionado que tenga el lugar, si está lleno de gente los olores llegarán a tu nariz  porque el aire no se renueva. Fíjate que tenga buena ventilación para que puedas realizar los ejercicios con mayor comodidad.
  
• Si la música está muy alta, es mejor que descartes el lugar desde el inicio. Los decibeles muy altos en lugares cerrados lesionan el oído. Además que no te dejan concentrarte.
  
• Otro punto muy importante es la ubicación. Si está a solo unos minutos de tu casa es ideal para que puedas asistir regularmente.

Seamos honestas, todas sabemos que si vamos a un gimnasio que está lejos de la zona donde vivimos es probable que asistamos solo una vez por semana por la flojera.  Ahora ya no tienes excusas. ¡Mucha suerte y a hacer deporte!